Stap uit herhalende gedachtenspiralen en maak (weer) contact met je fysieke lichaamssensaties.  Zo vind je jouw weg naar herstel. Ervaar lichtheid in je lichaam en helderheid in je denken.





Inzicht

Rust in je hoofd

Aandacht voor jezelf

Contact met lichaam

Je voelt je gehaast. Je leeft van het ene moetje naar het andere. Het wordt steeds moeilijker om te ontspannen en voluit plezier te ervaren. 


Anderen die zeggen: “Je moet niet zoveel denken”, of “Je bent te gevoelig, geniet eens wat meer.” Ja, hoe dan?


Je geeft veel energie weg en doet weinig op. Er moet toch meer zijn dan dit?

AANBOD

''Geef aandacht aan je lichamelijke sensaties en gevoelens. Herken ze en laat ze toe in plaats van ze weg te duwen of te negeren. Hierdoor laat het onprettige (eerder) los en blijft het niet sluimeren op de achtergrond. Er ontstaat dan ruimte voor iets nieuws, iets fijns.''

OVER EVELIEN
Share by: