Stap uit herhalende gedachtenspiralen en maak (weer) contact met je fysieke lichaamssensaties. Zo vind je jouw weg naar herstel. Ervaar lichtheid in je lichaam en helderheid in je denken.
Inzicht
Rust in je hoofd
Aandacht voor jezelf
Contact met lichaam
Je voelt je gehaast. Je leeft van het ene moetje naar het andere. Het wordt steeds moeilijker om te ontspannen en voluit plezier te ervaren.
Anderen die zeggen: “Je moet niet zoveel denken”, of “Je bent te gevoelig, geniet eens wat meer.” Ja, hoe dan?
Je geeft veel energie weg en doet weinig op. Er moet toch meer zijn dan dit?
